1. Inicio
  2. Libros
  3. ESPIRITUALIDAD
  4. COMPASION Y ATENCION PLENA

COMPASION Y ATENCION PLENA

COMO MEJORAR MI AUTOESTIMA

Autor: Pintor Maya, Isabel

Sección: ESPIRITUALIDAD - Meditación

COMPASION Y ATENCION PLENA

COMPASION Y ATENCION PLENA

21,00€ IVA INCLUIDO

Editorial:
SAN PABLO
Publicación:
01/11/2023
Colección:
CUIDATE
Ver ficha completa

NO DISPONIBLE

Sinopsis

Este libro nos acerca al mindfulness y a la compasión como caminos que expresan nuestro ser a partir de la experiencia personal y los sentimientos. Para ello, proponen itinerarios de aprendizaje y formas de meditación adaptadas a las distintas etapas de la vida y a diferentes contextos, como la familia, la maternidad, la relación de ayuda, la soledad, el sufrimiento …

Este libro nos acerca al mindfulness y a la compasión como caminos que expresan nuestro ser a partir de la experiencia personal y los sentimientos. Para ello, proponen itinerarios de aprendizaje y formas de meditación adaptadas a las distintas etapas de la vida y a diferentes contextos, como la familia, la maternidad, la relación de ayuda, la soledad, el sufrimiento o la oración. Los autores presentan estrategias para regular los pensamientos y los afectos y ofrecen sugerencias para profundizar en la compasión e identificar los estilos de apego. Nos instruyen también en la práctica del «ascensor emocional», técnica que se fundamenta en la fisiología y la neurociencia para afrontar y combatir el estrés. Todo ello es una ayuda para establecer una relación atenta, justa, compasiva y gozosa con nosotros mismos, con los demás y con la naturaleza.
Leer más

Más libros de Pintor Maya, Isabel

Más información del libro

COMPASION Y ATENCION PLENA

Editorial:
SAN PABLO
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-285-7000-8
EAN:
9788428570008
Nº páginas:
408
Colección:
CUIDATE
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
25 mm
Ancho:
14 mm
Sección:
ESPIRITUALIDAD
Sub-Sección:
Meditación
Isabel Pintor Maya es psicóloga y actriz. Se licenció en Psicología en la Universidad Autónoma de Madrid y tiene el título de Psicodramatista por la Escuela de Psicoterapia y Psicodrama. Diplomada en Arte Dramático por el Laboratorio Teatral William Layton, se ha formado también en Nueva York. Obtuvo el premio a la mejor actriz secundaria de la Unión de Actores en 2002. Actualmente imparte el taller de Psicoterapia y Teatro y ejerce la psicoterapia individual y de grupo en el centro Integración Psicomédica (IPSIMED), del que es subdirectora.

Otros libros en ESPIRITUALIDAD

También te pueden interesar